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Mariages
Accompagnement 
À l’écoute de l’intelligence profonde du corps
Fêtes Privées

Accompagnement personnalisé pour :

  • Vous ressourcer et prendre du recul face aux défis de la vie quotidienne

  • Renforcer votre ancrage et votre sécurité interne, pour mieux faire face aux épreuves

  • Clarifier vos directions et trouver un positionnement plus juste, tant sur le plan personnel que professionnel

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Mes spécialités :

  • Accompagnement des parents, avec des outils somatiques pour un meilleur ancrage corporel et une gestion plus sereine des émotions

  • Récupération et prévention du burn-out, en intégrant des pratiques de régulation du système nerveux

  • Favoriser la résilience après un parcours d’immigration ou d’exil, en apportant un soutien adapté aux besoins émotionnels et culturels

  • Accompagnement des périodes de transition et de changement personnel et professionnel, en vous aidant à naviguer les étapes de transformation avec sérénité

  • Soutien dans la réalisation de projets, en vous apportant les outils nécessaires pour avancer de manière alignée et confiante

J’accompagne les personnes, en séance individuelle ou collective, à la redécouverte de leur corps, pour se ressourcer et retrouver leur vitalité, ancrage et sécurité interne. Mon approche est une invitation à revenir à soi, en mobilisant l’intelligence corporelle pour mieux comprendre ses besoins et ses envies, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

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Les séances sont adaptées à vos besoins et peuvent se dérouler dans divers lieux : studio, visio, à l’école, au cabinet, ou en entreprise.​

Déroulement d'une séance individuelle :
 

Au téléphone :

Nous commençons par un échange pour mieux comprendre ce qui vous amène, votre contexte et vos besoins. Nous discuterons de la manière dont les séances peuvent répondre à vos attentes et définirons ensemble vos objectifs.

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Lors de la première séance :

Nous revenons sur votre parcours de santé et établissons un projet personnalisé en fonction de vos besoins et de vos attentes. Lors de cette première rencontre, nous percevrons la demande de votre corps : identifications des zones de tensions, de fatigue, ainsi que de bien-être, de relâchement et de vitalité.

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Outils utilisés :

  • Le toucher fascia : Pour dénouer vos tensions, relancer votre vitalité et favoriser une qualité de présence à vous-même, en harmonisant les sphères psychique et physique.

  • Exercices corporels : Nous intégrons des outils que vous pourrez utiliser au quotidien pour vous accompagner. Parmi ces exercices :

    • Respiration

    • Relaxation

    • Méditation

    • Mise en mouvement régénérative

Ces exercices seront choisis selon vos préférences et besoins spécifiques.

  • Les échanges : Nous mettrons des mots sur vos perceptions corporelles pour faire le lien avec votre contexte et vos besoins. Ces échanges permettent de mieux comprendre ce que votre corps révèle.

  • L'écriture : Un espace pour déposer ce que vous avez vécu, appris et compris, afin de pouvoir y revenir et approfondir ce processus à votre rythme.

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Durée des séances :

  • Enfant : 45 min à 1h

  • Adolescent : 1h à 1h15

  • Adulte :

    • La 1ère séance dure 1h30

    • Les séances suivantes durent généralement 1h15 à 1h30, selon vos besoins

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